＼38年間健康のための運動を教え続けてきた健康運動指導士が／
シニアのための「楽々脳トレ×軽運動」
物忘れが減る教室を開催！
2020年に清流と源泉かけ流しの温泉地で「心と身体の浄化」ができるファスティング体験会を開催しました。
最新情報
2026年6月26日｜山口県防府市 富海公民館にて第3回 脳トレ×運動 簡単なエクササイズを開催
2025年6月27日｜山口県防府市 富海公民館にて第2回 脳トレ×運動 簡単なエクササイズを開催
2025年4月25日｜山口県防府市 富海公民館にて第1回 脳トレ×運動 簡単なエクササイズを開催
2024年2月25日｜『チェアエクササイズ４時間セミナーｉｎ福岡』へ参加してきました
2023年7月20日｜島根県吉賀町 社協にて「レク＆運動」を開催
日常生活の動きが変わる、物忘れが減る
最近、人の名前がすぐ出てこない・・・
ありますよね。人生100歳時代。
高齢のため物忘れや認知症が不安な方へ。
＼ ここがすごい！3つのポイント ／
山口県や近隣地域の高齢者に向けた
脳トレ×軽運動
健康トレーナーが
指導
吉本 龍雄
よしもと たつお
アスリートも
実施
効果の高いドイツの脳トレはレノファ山口でも実施。
多くのドイツのプロサッカーチームは脳トレを導入。
脳機能
アップ
筋力アップが目的ではなく脳機能の向上が目的。
脳トレ×軽運動体験会
定員：12名まで
所要時間：75分
料金：1回8,800円
場所：12畳ほどのスペース
持ち物：タオル、水分
シニアの健康教室トレーナー
吉本 龍雄
・健康運動指導士
・温泉利用指導者
岩国市の健康づくり教室3年間相当（2019年～2022年）「山代健康大学」
以後、フリーで依頼に応じて活動中
＼ ここがすごい！脳トレ×軽運動 3つの特徴 ／
誰でもできる
4歳から100歳まで。
誰でも簡単にできるエクササイズです
体力レベル関係なし
激しくないのでマスクをしたままでもOK
転倒回避
【難を逃れた実例】
両手で荷物を持った女性が階段で転びそうになった時、荷物を手離し、とっさに手すりに摑まって転倒せずに助かった
よくある質問 Q & A
本当に効果はあるの？
トレーナー
ドイツのプロリーグで18チーム中、14チームが導入しているほど信頼のある脳トレも盛り込まれたトレーニング法です。将来、オリンピックを目指す子供たちも行っていますので効果は大。
90歳近いのですが・・・ 年齢が心配
トレーナー
手や足の運動が多くイスに座ってもできます。体の運動機能アップよりも脳機能を活性化するのが目的です。
シニアの健康トレーナー／吉本 龍雄
50歳からの疲れない体づくり実践会をいたします。
法政大学法学部を卒業。
創業者に憧れ、セントラルスポーツ株式会社に入社。
その後、故郷の父親の経営する会社有限会社そうづ峡開発に入社。
山口県岩国市内の源泉かけ流し温泉施設で、
支配人としての業務を行うかたわらで、
地元の参加者を募って
健康教室「山代大学」を開催。
温泉施設の支配人退職後は、
フリーの立場で健康教室を不定期で主催。
現在に至るまで
延べ1,867名以上の健康サポートを実施。
「独自メソッドで楽しく脳トレ×軽運動」シニアのための健康教室へ参加したい方、
開催したい方はお問い合わせフォームからお問い合わせください。
確認後折り返し担当の吉本からご連絡いたします。
お問い合わせ先
運営者情報
| 運営責任者 | 吉本 龍雄（よしもと たつお） |
| フリーで健康教室各種主催 「健康運動指導士」 「温泉利用指導者」 | |
| 所在地 | 山口県周南市徳山4978-1 A-304 |
| 事業内容 | ・健康教室運営 ・集客と人材採用支援 ・コンサルティング |